(一)香菇的構造
1、由菌絲體和子實體組成。
2、菌絲體是香菇的營食器官,由菌絲組成,菌絲不斷成長發育分化形成子實體。
3、子實體是香菇的繁殖器官,菌傘、菌柄、菌褶形成。
4、菌傘為擔孢子產生場所(即菌褶)的保謢器官。
5、菌柄是支撐菌傘和菌褶及輸送養料水分器官。
6、菌褶是孕育擔孢子的場所。
香菇的成份
香菇被認為是低熱量、高蛋白、高纖維食物,其所含醣類比米或薯類等少且不同
於澱粉 類,不易被消化吸收。蛋白質方面含有多量優質胺基酸等,其他維生素類
也頗多,尤其維生素D的前體麥角固醇(ergosterol)含量頗多,經曬太陽後,就能
在體內轉換為維生素D2。香菇中又有胺基酸利得寧(Eritadenin),經攝取後會促
進體內的膽固醇排泄。
於澱粉 類,不易被消化吸收。蛋白質方面含有多量優質胺基酸等,其他維生素類
也頗多,尤其維生素D的前體麥角固醇(ergosterol)含量頗多,經曬太陽後,就能
在體內轉換為維生素D2。香菇中又有胺基酸利得寧(Eritadenin),經攝取後會促
進體內的膽固醇排泄。
此外,香菇尚含有多醣類物質香菇多糖(Lentinan),其中一種β-1,6-葡聚糖經
注射人體則有抗癌作用。其他值得一提的是香菇含有多種酵素,具有保健食品的必
要條件,如幫助消化或有益健康的各種酵素。
(二)蔬菜介紹--金瓜(南瓜)
注射人體則有抗癌作用。其他值得一提的是香菇含有多種酵素,具有保健食品的必
要條件,如幫助消化或有益健康的各種酵素。
(二)蔬菜介紹--金瓜(南瓜)
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